Intervención de Yoga Hatha para disminuir el nivel de estrés en estudiantes de la Licenciatura en Enfermería y Obstetricia de la Universidad de Guanajuato

Abstract

El estrés es una respuesta ante factores percibidos como amenazantes, lo que genera la activación de diversos mecanismos de compensación que pueden afectar a la persona cuando se experimentan con frecuencia. La manifestación del estrés puede ser física, emocional, psicológica o conductual, en consecuencia produce un impacto en el bienestar y la calidad de vida de las personas. Es de suma importancia mencionar que, con base a diversos estudios se ha encontrado que los estudiantes de enfermería sufren altos niveles de estrés. De acuerdo con lo expuesto, se plantea en el siguiente proyecto de intervención la implementación del Yoga Hatha para disminuir el nivel de estrés en los estudiantes de la Licenciatura en Enfermería de la Universidad de Guanajuato, debido a que se ha evidenciado su efectividad en la disminución de los niveles de estrés en distintas poblaciones. El proyecto de intervención presentado tiene la finalidad de favorecer la implementación de terapias complementarias como el Yoga Hatha para el cuidado de la salud mental de los estudiantes de la Licenciatura en Enfermería de la Universidad de Guanajuato.