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http://repositorio.ugto.mx/handle/20.500.12059/11729
Title: | Efectos de un entrenamiento en respiración diafragmática sobre la actividad autonómica y el estado emocional de universitarios irregulares |
Authors: | GERARDO RUVALCAVA PALACIOS |
Authors' IDs: | info:eu-repo/dai/mx/cvu/164894 |
Abstract: | El entrenamiento en respiración es útil para modificar el estado emocional y autonómico. El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la respiración diafragmática sobre la actividad autonómica y el estado emocional de universitarios irregulares. Mediante un muestreo no probabilístico y sin grupo control, se realizó un entrenamiento en relajación. Se midieron variables emocionales (ansiedad, depresión y estrés) y autonómicas (conductancia galvánica de la piel [CGP] y frecuencia cardiaca [FC]) para comparar los registros antes y después del entrenamiento. La intervención promovió decrementos significativos en los niveles de depresión (t = 5.559, gl = 28, p <0.001), así como de ansiedad y estrés (t = 6.432, gl =28, p <0.001). La CGP también disminuyó (t = 2.327, gl =28, p =0.027), pero no la FC (t = 0.405, gl =28, p =0.689). Es decir, las personas estaban menos estresadas, aunque no más relajadas. La respiración diafragmática es eficaz para el control emocional y el funcionamiento autonómico de universitarios irregulares. |
Issue Date: | 15-May-2024 |
Publisher: | Universidad de Guanajuato |
License: | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 |
URI: | http://repositorio.ugto.mx/handle/20.500.12059/11729 |
Language: | spa |
Appears in Collections: | Revista Acta Universitaria |
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